Quel riz ne contient pas de glucides ? 丨Ketoslim Mo
Bien qu’il n’y ait rien de mal à manger des glucides sains avec modération, avec la popularité des régimes à faible teneur en glucides et cétogènes, certaines personnes peuvent vouloir remplacer les aliments riches en glucides dans leur alimentation par d’autres options.Riz ShiratakiLe riz Shirataki est une autre alternative populaire pour les régimes faibles en glucides et en calories. Il est fabriqué à partir de racine de konjac, originaire d'Asie et riche en glucomannane, une fibre unique. Si vous cherchez à mincir, notre riz konjac semble être une meilleure option. Le riz Shirataki complet s'intègre à tout régime alimentaire sain. Il serait moins calorique que le riz long grain classique.
Les glucides ont toujours été une relation d'amour et de haine. Vous en avez besoin pour alimenter votre corps, et ils peuvent facilement transformer vos abdominaux en graisse. Si votre corps présente un manque d'énergie, des signes de fatigue, ou si vous avez récemment consommé trop de glucides, il est évident que si vous manquez souvent de clarté lors de vos courses, vous êtes souvent séduit par les féculents et les glucides raffinés, ce qui vous éloigne des aliments naturels et vous conduit à consommer des glucides en raison d'un manque de protéines. La clé pour gagner est de consommer des aliments faibles en glucides et en protéines, mais aussi riches en minéraux, en vitamines et en glucides complexes non transformés. Nous avons répertorié les aliments faibles en glucides dans l'espoir de vous apporter des conseils nutritionnels plus pertinents.
1. Riz Konjac : Teneur en glucides : 4,3 grammes pour 100 grammes
Un sachet de 270 grammes de riz konjac, rassasiant, faible en calories, aliment léger au lieu d'un repas, facile à transporter, facile à cuisiner ;
Nous avons plusieurs types de riz konjac :riz konjac (humide), riz sec (riz brassé), riz multigrains (prêt à manger), riz à sushi (prêt à manger),riz auto-chauffant (auto-chauffant), s'il n'y a pas de style de produit que vous souhaitez, vous pouvez nous contacter pour choisir pour vous.
Valeur nutritionnelle : Faible en glucides, faible en calories, bon pour la perte de poids
2. Nouilles de konjac, teneur en glucides : 2,6 grammes pour 100 grammes
Ces nouilles de konjac translucides et gélatineuses sont fabriquées à partir de glucomannane et de fibres non digestibles, et sont entièrement dépourvues de glucides. Il faut les rincer avant de les consommer pour éliminer leur goût alcalin. Elles sont délicieuses avec des sauces et des garnitures.
Valeur nutritionnelle : Des études préliminaires ont montré que le glucomannane peut aider à améliorer le cholestérol et la glycémie à jeun, en particulier chez les personnes atteintes de diabète.
1, tofu, teneur en glucides : 3,8 grammes pour 100 grammes
Tofuest une source majeure de protéines pour les végétariens, tandis que sa faible teneur en glucides en fait une excellente collation nocturne.
Valeur nutritionnelle : Les composés isoflavones du soja sont efficaces pour réduire la pression artérielle.
Conclusion
Le manque de glucides dans l’alimentation peut entraîner une faiblesse générale, de la fatigue, une hypoglycémie, des étourdissements, des palpitations cardiaques et un dysfonctionnement cérébral. Par conséquent, manger correctement des produits contenant des glucides peut aider votre santé.
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Date de publication : 13 mai 2022